yoga

Union – Werde Eins mit dir selbst

Eines Tages wirst du Eins, auch wenn nur für einen Augenblick – sei es mit deinem Körper, deinem Atem oder deinem Verstand. Auf dem yogischen Weg begleiten wir dich in Form von Yogasessions, Retreats, Circle-Arbeit und Coaching. In unserem gemeinsamen Austausch bringen wir unser Wissen und unsere persönlichen Erfahrungen mit ein.

Manchmal sind wir Lehrer, manchmal Schüler – es ist diese Balance, die unseren Weg ausmacht.

Was dich erwartet:

  • Vielfältige Inputs und Inspirationen für deine persönliche Entwicklung

  • Kommende Videos und Artikel, die dich auf deinem Weg unterstützen

  • Möglichkeit zu individuellen 1:1 Sessions auf Anfrage

Asanas

Die Disziplin der Selbstliebe – Yoga für Körper und Geist

Seit vielen Jahren erfahren wir, wie sich unser Körper durch eine liebevolle und achtsame Disziplin verwandeln kann – die Disziplin der Selbstliebe. Wenn wir regelmäßig auf die Matte gehen, begegnen wir uns selbst auf tiefere Weise. Durch die Asanas – die Yoga-Positionen – schaffen wir eine kraftvolle Verbindung zwischen Körper und Verstand, lösen Blockaden und lassen unsere Energie wieder frei fließen.

Pranayama

Atemarbeit – Die Kraft der bewussten Atmung

Die Erweiterung unserer Lebensenergie beginnt mit der Atmung. Dieses einzigartige System in unserem Körper verbindet das Bewusstsein mit dem Unterbewusstsein und eröffnet uns tiefe Einsichten in unsere innere Welt.

Durch gezielte Atemtechniken hast du die Möglichkeit, emotionale Muster zu erkennen und bewusst zu transformieren. So schaffst du eine neue, unterstützende Grundlage für dein Leben, die dir hilft, im Einklang mit dir selbst und deiner wahren Energie zu leben.

Meditation

Achtsamkeit & Meditation – Willkommen im Hier und Jetzt

Lerne, deine Gedankenwolken wertfrei zu beobachten und dich im Einklang mit dem Hier und Jetzt zu verankern. Akzeptiere, dass es regnerische, stürmische und sonnige Tage gibt – in deinem Inneren wie im Leben selbst. Alles, was du erlebst, ist willkommen und darf sein.

Durch verschiedene Meditationsformen eröffnen sich neue Wege, deine Wahrnehmung zu vertiefen und den gegenwärtigen Moment bewusst zu erfahren. Entdecke die Kraft der Meditation, um innere Ruhe und Klarheit zu finden